Angebot

In unserer Praxis bieten wir Methoden der klassischen Physiotherapie an und setzen diese in Verbindung mit effektiven Übungen unter anderem aus dem Functional Training. Mit diesem besonderen Angebot möchten wir Ihre Gesundheit fördern und Sie Ihrem Lebensalter entsprechend individuell dabei unterstützen, sich fit, wohl und gesund in Ihrem Körper zu fühlen.

 

Physiotherapie

Bei der Physiotherapie handelt es sich um ein natürliches Heilverfahren. Es wirkt schmerzlindernd, erhält und verbessert Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer und fördert weiterhin Stoffwechsel und Durchblutung. Die Physiotherapie besteht aus einer Vielzahl unterschiedlicher Therapieformen sowie ergänzenden und unterstützenden Behandlungen.

Mit der Sportphysiotherapie betreuen wir Sportlerinnen und Sportler im Leistungs- und Hochleistungssport. Um Leistung und Regeneration positiv zu beeinflussen und Verletzungen zu verhindern, begleiten wir die Sportlerinnen und Sportler beim Training und Wettkampf. Weiterhin behandeln wir die Aktiven bei Verletzungen und begleiten und fördern ihre gesundheitliche Wiederherstellung.
Die Massage ist eine der ältesten Heilmethoden. Sie dient dazu, verspannte Muskelpartien zu lockern und somit Schmerzen zu reduzieren. Massage fördert Durchblutung und Stoffwechsel und beeinflusst Kreislauf, Blutdruck, Atmung und Psyche positiv. Je nach gewünschter Wirkung wenden wir unterschiedliche Grifftechniken an.
Ziel der Manuellen Therapie ist es, das Zusammenspiel zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven wiederherzustellen. Grundlage sind spezielle Handgriff- und Mobilisationstechniken, durch die Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden. Mithilfe gezielter manueller Techniken mobilisieren wir funktionell eingeschränkte Gelenke. Die Behandlungseffekte festigen wir durch individuelle Übungen, stellen physiologische Bewegungsmuster wieder her, verbessern oder erhalten sie.
Triggerpunkte sind schmerzhafte und verspannte Punkte im Muskel eines Menschen. Triggerpunkte können in allen Muskeln des Körpers vorkommen und bedingen häufig ausstrahlende chronische sowie akute Schmerzsyndrome am Bewegungsapparat. Bei der Manuellen Triggerpunkt-Therapie behandeln wir die Triggerpunkte durch gezielten Druck mit den Fingern, um Muskelgewebe wieder in einen optimalen Zustand zu bringen und damit Schmerz dauerhaft zu lösen.
Ziel der Manuellen Lymphdrainage ist es, die Stoffwechsellage im Gewebe zu optimieren und den Abfluss von Lymphe zu unterstützen und zu beschleunigen. Durch spezielle Handgriffe wird dabei die zumeist an Armen oder Beinen angestaute Gewebsflüssigkeit in Richtung der zuständigen Lymphknoten abtransportiert. Dadurch schwillt das Gewebe ab, es wird weicher und beweglicher und Schmerzen werden gelindert.
Bei Problemen mit dem Kiefergelenk sowie Zahn- und Kieferschmerzen wenden wir in Zusammenarbeit mit Zahnarzt oder Kieferorthopäde therapeutische Methoden an, um Fehlfunktionen Ihres Kiefers und Spannungen in der Kiefer- sowie der Schulter- und Nackenmuskulatur zu regulieren. Wir vermitteln auch Eigenübungen, mit denen Sie Entspannung und eine größere Kieferbeweglichkeit erzielen können.
Die Ursache für Schmerzen und Einschränkungen in der Bewegung liegen oft in Veränderungen innerhalb des Bindegewebes, in den Faszien. Die Therapie nach dem Faszien Distorsions Modell (FDM) ist individuell und symptomorientiert. Die Diagnose erfolgt anhand Ihrer Gestik und Körpersprache bei der Schmerzbeschreibung. Die ermittelten Faszienverformungen behandeln wir dann durch manuelle Techniken. Die Faszientherapie eignet sich bei komplexen Verletzungen und Schmerzzuständen des Körpers, etwa nach Sport- und Unfallverletzungen sowie bei chronischen Beschwerdebildern.
In der Physiotherapie werden Wärme oder Kälte ergänzend eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, Durchblutung sowie Resorption zu fördern und Muskeln zu entspannen. Wärme- und Kälteanwendungen wie Wärmepackungen aus Moor oder Fango oder Eisbad und Eisabreibung werden lokal oder am ganzen Körper eingesetzt.
Die Elektrotherapie wird therapeutisch ergänzend bei akuten und chronischen Schmerzen angewendet. Hierbei durchfließen Gleich- oder Wechselströme den Körper oder Körperteile mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern, Durchblutung, Stoffwechsel und Resorption zu verbessern und gestörte Muskelfunktionen wiederherzustellen.
Das hochelastische, atmungsaktive und hautfreundliche Kinesio-Tape stammt ursprünglich aus der japanischen Heilkunde. Es klebt auf der Haut, lässt Ihnen dabei aber völlige Bewegungsfreiheit. Seine Wirkung entfaltet es durch Ihre Körperbewegung und unterstützt so die Schmerzlinderung und Selbstheilungsprozesse des Körpers.
Sport-Tapes bestehen aus festem Gewebe. Sie werden ähnlich wie ein fester Verband angewendet, um Gelenke zu stabilisieren und auch zu fixieren. Zum Einsatz kommen sie bei Sportverletzungen und um Gelenke zu schonen und Verletzungen vorzubeugen.

 

Training

Beim Training handelt es sich um Übungen, die den Körper kräftigen und Bewegungsabläufe optimieren. Dadurch werden körperliches und geistiges Wohlbefinden gefördert sowie Verletzungen vorgebeugt. Das von uns angebotene Training wird individuell auf Sie zugeschnitten.

Functional Training: Beim Functional Training trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich und kräftigen ihn mit dem Ziel, sich für Alltag und Sport fit zu machen. Das Training ist geeignet für Menschen jeden Alters. Die Übungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Unter unserer Anleitung führen Sie in der Gruppe oder im Einzeltraining komplexe Bewegungsabläufe aus, bei denen gleichzeitig mehrere Gelenke bewegt und Muskelgruppen dreidimensional beansprucht werden – anders als beim traditionellen Krafttraining. Die Übungen stabilisieren Ihren Körper, optimieren die Bewegungsabläufe und fördern das Gleichgewicht. So verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und verringern die Verletzungsgefahr.

Haben Sie Interesse und Spaß daran, in der Gruppe zu trainieren, dann finden die jeweils aktuellen Termine auf unserer FACEBOOK-SEITE.
Möchten Sie gemeinsam mit Freunden und/oder Bekannten bei uns trainieren oder ein Einzeltraining vereinbaren, dann nehmen Sie bitte zur Terminabsprache hier KONTAKT auf.

Die gerätegestützte Physiotherapie ist eine vom Arzt verordnete Behandlung, die etwa nach Operationen oder Verletzungen und zur Vorbeugung von Erkrankungen eingesetzt wird. Die Übungen werden individuell auf Sie zugeschnitten. Ziel ist, funktionelle Bewegungsmuster einzuüben sowie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Der Functional Movement Screen ist ein Beweglichkeits- und Stabilitätstest, bei dem der gesamte Körper als Einheit betrachtet wird. Über einfache Übungen werden Bewegungsmuster analysiert, worüber Asymmetrien und Einschränkungen in der Funktionalität entdeckt werden können. Ausgehend von den Ergebnissen des FMS erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan, um mit Ihnen effiziente Bewegungen einzuüben und so Verletzungen vorzubeugen.